Was tun bei einer Verstauchung?

Handgelenk-Verstauchung

Eine Handgelenk-Verstauchung zählt zu den typischen Alltagsverletzungen. Ganz häufig ist sie Folge eines Sturzes, der mit den Händen abgefangen wurde. Doch auch bei Sportarten, bei denen das Handgelenk ruckartigen Bewegungen ausgesetzt ist (z. B. Tennis, Handball), ist eine Verstauchung des Handgelenks keine Seltenheit. Erfahren Sie hier, wie Sie die Beschwerden lindern können und wann im Fall des Falles ein Arzt aufgesucht werden sollte.

Handgelenk-Verstauchung: Die besten Tipps

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Worauf kommt es an, wenn das Handgelenk verstaucht ist? Sofortige Kühlung und weitere einfache Maßnahmen können den Heilungsprozess unterstützen.

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Die goldenen Regeln bei einer Verstauchung des Handgelenks: Was ist erlaubt oder förderlich und was sollte jetzt tunlichst vermieden werden? Verschaffen Sie sich einen Überblick.

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** Seefried et al. Ther Adv Musc Dis (2020) Vol 12:1-3