Knöchel-Verstauchung

Ein einfaches Umknicken kann schon genügen, und der Knöchel ist verstaucht. Die Knöchel-Verstauchung zählt auch zu den typischen Sportverletzungen – vor allem beim Fußball, Volleyball oder Basketball ist das Risiko aufgrund der schnellen Tempo- und Richtungswechsel erhöht. Fest steht: Eine Verstauchung des Knöchels ist schmerzhaft und sollte mit den richtigen Sofortmaßnahmen gezielt behandelt werden. Erfahren Sie hier, was zu beachten ist und wann ein Arzt aufgesucht werden sollte.

Knöchel-Verstauchung: Die besten Tipps

Ist der Knöchel verstaucht, können einige Maßnahmen helfen, die akuten Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen. Lesen Sie hier, worauf es ankommt.

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Knöchel-Verstauchung: Dos and Don ́ts

Zähne zusammenbeißen und einfach weitermachen? Das ist bei einer Knöchel-Verstauchung keine gute Idee. Kühlen hingegen kann Wunder wirken. Verschaffen Sie sich einen Überblick über die wichtigsten Dos and Don ́ts.

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